Si eres nuevo en el gimnasio es importante que conozcas algunos de los errores y bobadas más habituales que solemos cometer cuando somos novatos: diez cosas que tienes que saber antes de comenzar en la sala del gimnasio. Evitando estos simples errores de principiante y siguiendo las pautas correctas, que puede indicarte un buen monitor de gimnasio, el camino para conseguir tu objetivo está en tu mano. 1. No comiences por tu cuenta: ¡déjate enseñar! Cuando llegues al gimnasio es normal que no sepas literalmente por dónde empezar. Todo va a ser nuevo para ti y no debes caer en la vergüenza de no preguntar y tratar de "imitar" lo que hace el de al lado... No comiences por tu cuenta, acércate al monitor de la sala y hazle saber cuál es el objetivo que te has marcado. Él te ayudará a comenzar una rutina personalizada para ti y apta para conseguir tu nueva meta. Sigue sus consejos sobre la técnica a seguir y no dudes en que te su...