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Bienvenidos estimados alumnos, motivado a la crisis mundial del CONVID - 19, daremos continuidad a su materia por medio de las TIC. Las siguientes rutinas estan diseñadas para #QuedateEnCasa Realizar 7 series de los 8 ejercicios de la infografía, con 2 min de recuperación al finalizar cada serie. Antes de realizar los ejercios de la infografía debe realizar de 8 a 15 min de acondicionamiento neuromuscular. Luego de finalizada la rutina debe realizar de 8 a 10 min de flexibilidad Conceptos : El acondicionamiento neuromuscular  consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. Mientras que lo que se conoce como es...

Capacidades físicas Concepto : Son las cualidades básicas que conforman la condición física de cada individuo, y mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo. Capacidades físicas . Las capacidades físicas constituyen fundamentos para el aprendizaje y perfeccionamiento de las acciones motrices para la vida. Se desarrollan sobre las bases de las condiciones morfo - funcionales que tiene el organismo. Representan uno de los componentes esenciales para el desarrollo de las capacidades de rendimiento físico del individuo. Generalidades Independientemente de las influencias de las propiedades orgánicas individuales, existen tres factores que determinan la rapidez, facilidad y magnitud con que pueden desarrollarse las capacidades físicas: Las particularidades desde el punto vista ontogenético que tiene cada individuo. Las particularidades de las influencias externas dirigidas al desarrollo de esas capacidades motoras. ...

Qué son las TIC? Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) son todos aquellos recursos, herramientas y programas que se utilizan para procesar, administrar y compartir la información mediante diversos soportes tecnológicos, tales como: computadoras, teléfonos móviles, televisores, reproductores portátiles de audio y video o consolas de juego. Actualmente el papel de las TIC en la sociedad es muy importante porque ofrecen muchos servicios como: correo electrónico, búsqueda de información, banca online, descarga de música y cine, comercio electrónico, etc. Por esta razón las TIC han incursionado fácilmente en diversos ámbitos de la vida, entre ellos, el de la educación. LAS TIC EN LA EDUCACIÓN...Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) son todas aquellas que giran en torno a las tecnologías de almacenamiento, procesamiento, recuperación y comunicación de la información a través de diferentes dispositivos electrónic...